Jouw weg naar optimale gezondheid,
Onze weg naar meer bewustwording!
Hoeveel ‘gezonde’ levensjaren heb jij nog te gaan?
Kies jouw weg naar gezondheid, door andere keuzes te maken. Zodat jij meer vitaliteit terugkrijgt, nu al, maar zeker over 10 of 20 jaar!
Zorg voor de juiste vetten
Een juiste vetzuurbalans heeft een gigantische impact op jouw gezondheid. Dit is één van de belangrijkste zaken om een verschil mee te kunnen maken. Daarom is er de mogelijkheid om dit te testen en daarbij dit meteen te optimaliseren.
Weet waar je eten vandaan komt
Lokaal, grasgevoerd vlees, waarvan je de achtergrond echt kent.
Optimaliseer je dag/nacht ritme
Misschien wel het allerbelangrijkste om op orde te hebben rondom je gezondheid, je dag/nacht ritme. In deze tijd waarin we leven in een 24 uurs economie, we tot diep in de nacht feesten en het weekend nodig hebben om uit te slapen is dit vaak ontregeld. Toch kun je hier zelf veel aan doen!
Over Bart
De gezondheidsreis waar ik vanuit de paardensport en mijn interesse in voeding zo’n 11 jaar geleden aan ben begonnen, is ondertussen een aardige reis geworden en deze is nog lang niet klaar.
Autodidactisch, verbindend, practice what you preach, zijn een aantal woorden die mij omschrijven in mijn gezondheidsreis.
Autodidactisch omdat ik praktisch alles heb gedaan met ontzettend veel uren zelfstudie. Elke vrije minuut was/ben ik een podcast aan het luisteren, een boek aan het lezen of het internet af aan het struinen voor meer informatie. Het begrijpen van het menselijk lichaam in relatie tot de omgeving en in relatie tot grotere maatschappelijke thema’s dat is hetgeen wat mij fascineert.
Verbindend, omdat ik alle zaken wil verbinden om het echt te kunnen begrijpen. Doordat we te maken hebben met allerlei eilandjes in ‘gezondheidsland’ is de een energetisch bezig, de ander orthomoleculair, de ander met adem, etc. maar wat is nu de verbindende factor? Hoe kunnen we dit samenbrengen? En nog belangrijker wat gaat jou als mens het meeste helpen?
Practice what you preach, omdat ik alles zelf uit test en leef wat ik uit wil dragen. Juist dit geeft extra inzicht en zorgt ervoor dat ik kan uitzoeken wat wel en niet werkt voor mij.
Ga jij ook mee op reis naar die optimale gezondheid?
